赛季第四场比赛开始，刚刚经历了大换血的费城76人队，就要面对一次极为艰难的客场之旅。
第一战飞跃整个美国东西，输给了洛杉矶快船之后，76人队得到了一天的休整时间，于第三天中午坐上了前往西雅图的航班。
在这一天难得的休息时间里，奇克斯并没有安排训练，每名队员都在做着自己的事情。与快船赛后被查出膝盖肿胀的韦伯暂时离开了球队，回到费城接受治疗。科沃尔、伊戈达拉、卡尼等人，则继续坚持“早餐俱乐部”的守则，在客场也维持了一早起床进入器械房加练的习惯。
比赛次日的加练，陈牧没有参加，因为他一早就去了俄勒冈州的nike总部，签下人生中第一笔商业合约。
当天下午，从俄勒冈回到洛杉矶之后，陈牧并没有马上去找伊戈达拉等人加练，而是向球队报到之后，就回到了自己的房间，将手机电源关闭，锁上了房门不知在做些什么。
“反向训练营，我来了！”
点开系统面板，陈牧很快就找到了刚刚被激活的训练营选项，点击进入之后，依旧是那道白光闪≦，烁，陈牧被传送到了那个神秘的时空结界里，再度面对大幅提升自己实力的机会。
虽然明知道在这个时空之中，外界的时间不会有丝毫流逝，在他人看来，陈牧只是坐在床边愣了一秒钟，随后又打开手机，没有任何异样。理论上，哪怕陈牧不关闭手机电源，不锁房门，也不会受到任何影响。
但不知为何，陈牧就是想要这么做，似乎这是进入虚拟训练营之前的某种仪式一般。可以让自己的身心彻底沉浸在无休止的地狱特训中，不会有半点分心。
“看起来，好像没什么不同嘛！”
走入白光世界，陈牧四下看看，四周依旧是那片白茫茫不见边界的荒凉地带，不远处那幢熟悉的训练营大门高耸，看来没有任何变化。
“等等，训练营的大门怎么关着？”
仔细一看，陈牧发现了其中的玄机，原本在自己开启训练营之后。就可以推开的大门紧闭，上前使劲用力，也无法打开一丝一毫。
“反向训练营……反向……”
仔细思索了一阵，陈牧脑中灵光一闪，骤然回头，往这世界的反方向看去。
“这……！”
果不其然，就在普通训练营的正对面，遥远的无边之地深处，另一扇大门不知何时已经升起。正在静默的等待着陈牧的光临。
“反向训练营，连训练营的位置都要相反吗？哈，这系统的创造者肯定是个处女座~”
（龙骨粥：处女座有错吗？你黑处女座作甚！虽然我不是处女座，但也要为处女座的书友鸣冤！）
大步来到反向训练营门前。伸手一推，大门应声开启。
步入其中，一切与普通的训练营没有太大区别，来到中央显示屏前。陈牧伸手一点，新的提示出现在他眼前。
“欢迎来到反向训练营。”
“使用者可以选择一处与之前接受过的训练营内容相对应的反向项目进行训练。”
反向项目……
陈牧回想了一下，自己已经参加过的虚拟训练营有“弹无虚发”、“洞悉之眼”、以及“防守核心”三个。所对应的能力分别是中投、传球、以及内线防守。
这三种篮球技能的“反向”，又是什么呢？
“目前可选反向训练营列表如下：”
系统给出新的提示，陈牧一眼看去，立马就明白了其中奥妙。
“弹无虚发——补防达人（中距离）”
“洞悉之眼——拦截好手”
“防守核心——梦幻舞步”
“所谓的反向训练，就是某项训练营所对应的针对性能力！”
陈牧茅塞顿开，弹无虚发，练习的是中距离投篮能力，属于进攻型训练营。其反向训练营补防达人（中距离），就是针对中投高手的防守型训练营，如果练成的话，效果估计类似于基里连科、普林斯之类的中距离防守好手。
洞悉之眼，练习的是传球能力，对应的拦截好手，毫无疑问就是可以让人拥有拦截对方传球的洞悉力和判断力，成为中途球的抢断大师。
至于防守核心，更不用多说，本身是防守型的禁区防守训练营，对应的自然就是对抗防守球员所必须的技能——大梦脚步！
奥拉朱旺，作为90年代前中期，集所有内线背身技巧于一身的禁区猛兽，其背身单打能力已经成为了教科书一般的存在。大梦脚步，又称梦幻舞步，正是对奥拉朱旺那华丽而有富有节奏感、欺骗性极强的篮下脚步的统称。
陈牧大概可以猜到，进入补防达人训练营的话，估计自己又得碰上乔丹之类的中距离大师，配上一名在内线或外线送出传球的对手，不断的练习补防中距离投篮的能力。
而进入拦截好手训练营，则一定会碰上一众传球高手，不断的在自己面前送出传球，身后或许还会有几个虚拟队友接应，自己得想办法断下其传球。