但是林兵也知道，某位长老中午的时候，悄悄给那些弟子送饭了，但是林兵也不揭破，睁一只眼闭一只眼算了。
知耻而后勇，这些弟子连累自家长老犯错，羞愧难当，只有加倍的用功。
第二天一早，还是那个地方，林兵赶到的时候，人数已经全部到齐。
修真者的修复速度是及其惊人的，在加上培元丹的滋养，昨天精疲力尽的这些青云宗弟子们已经全部恢复到了巅峰状态，每个人相比昨天，都有所长进。
林兵冷着一张脸，森严的目光扫过每一张年轻而坚毅的面庞，他一指那些陨铁石块道：“老规矩，先到者有奖，后到者受罚。出发！”
青云宗的弟子立刻行动起来，鉴于昨天的经验，这一次他们的起步并不快，一直保持一种不疾不徐的速度，林兵暗暗点头，这帮家伙学聪明了，知道这样节省体力。
一直到六里之后，他们前进的速度才慢下来，扛着一块巨石上山，还不能动用灵力，这简直就是一种酷刑。
没有人发出声音，他们紧闭嘴唇，节省每一分体力，默默的扛着巨石一步步的前进。
直到最后三里路的时候，才陆续有人坚持不住，累昏过去。但是相比与昨天的成绩，今天就提升了太多，走到终点的比昨天多了二十人，只有不到十人昏厥过去。
第三天的时候，就没有人昏迷了，所有人都坚持到了终点，当最后一人到达终点之时，现场响起了热烈的欢呼声，这对于他们来说，简直是巨大的进步。
而且他们也体会到了这种压榨全部体力，再继续修炼的好处，不但锻炼了人的韧性，更能突破人体的极限，他们发现就算不突破修为的情况下，肉身的力量都增长的很快。肉身力量增加之后，附带他们剑阵的威力竟然也更加的稳固，犀利。
尝到甜头的青云宗弟子根本就不用林兵督促，每天都准时来到山脚处，然后一起出发，他们很庆幸，得到了一种极好的修行方式。
林兵这几天也没有闲着，他整天都泡在青云宗的藏经阁之中，如饥似渴的浏览那些修真书籍，这些书籍在地球上根本就看不到，就像给林兵打开了一扇新的大门一样。让他大开眼界之余，对于修真又有了新的理解。
青云宗的根基，七星剑阵和天罡剑阵的秘籍他也看了，他根据自己对于战斗的理解，青云宗的剑法也的确有其神奇之处，配合心法使用之时，能提升自身三成的攻击力，这就非常惊人了，反正广元真人允许林兵学习自家的剑法，林兵也不客气，他能有今天的成就，完全就是集中家之长，加上自己的理解，形成的一种独有的战斗方式。
学习的过程中，林兵对青云宗的剑法不断的改进。化繁为简，去掉一些华而不实，看起来威风，实际上没多大用的动作，整套剑法被他改的面目全非，虽然不在飘逸灵动，出尘若仙。但是整套剑法更加犀利凶残，每一剑都是最大程度的杀伤敌人为目的。
经过林兵的一番改良之后，这套剑法增加的威力提高到了六成。
当林兵将这一套剑法交给广元真人的时候，广元真人大惊，胡子都险些拽下来。
广元真人在青云宗的剑法中研究了何止百年，对青云剑法的每一式变化都了如指掌。
林兵改良的这些剑法，他一眼就看出了威力，虽然有的剑招只是改了一点角度问题，但是威力何止提升两倍。
如果青云宗的弟子们都改练这种剑法，威力必将大大的提升。
“林教头，我代表青云宗上下，感谢你做出的贡献！”
广元真人对着林兵深深的施了一礼，他越发对当初请林兵担任总教头的决定觉得英明起来。
“掌门无需客气，既然我答应了做青云宗的总教头，就要履行自己的责任！”林兵微微一笑。
本来，青云宗的弟子过的是相当悠闲，只是上午练剑，下午学习炼丹。生活节奏很慢，很轻松。
但是接下来，青云宗的弟子们的节奏骤然紧绷，忙得可是热火朝天，早上起来是雷打不动的体能训练，上午则是练习新改版的青云剑法，下午跟金丹长老学习炼丹，晚上则是要练习剑阵，这一天下来每个弟子都累得精疲力尽，但是却过的无比的充实。
如此，时间又过了一个月，青云宗的弟子们对改良版的青云剑法，已经练习的相当熟练。经过这一个月不间断的坚持，他们的体能也发生了巨大的变化，原先的陨铁石块已经不能给他们带来压力。林兵又给他们增加了两成的重量。
这一天，林兵找到广元真人商量道：“掌门，想要提高战斗力，只是一个劲的练习，进步实在有限，必须得增加实战才行，所以我决定要带领所有二代弟子，进入落日山脉修行！”